Barbara Dudek
Barbara Dudek tworzy treści o odżywianiu i nawykach, które wspierają trening, regenerację i zdrowie na co dzień. Skupia się na praktycznych rozwiązaniach: prostych posiłkach, planowaniu zakupów, kontroli porcji i rozsądnym podejściu do słodyczy czy jedzenia „na mieście”. W artykułach opiera się na wiarygodnych źródłach i aktualnych zaleceniach żywieniowych, unikając diet-cud i skrajności. Zależy jej na tym, by czytelnik rozumiał mechanizmy stojące za zmianą masy ciała i energią w treningu, a jednocześnie potrafił wdrożyć je bez chaosu.